RITROVARE IL RITMO: strategie selvatiche per un CORTISOLO bilanciato
Il cortisolo, famigerato ormone dello stress, è uno dei grandi indiziati di questi tempi.
Eppure, senza di lui non riusciremmo a fare quasi nulla!
Regola i ritmi circadiani, lo stato di attenzione, i meccanismi antinfiammatori, i ritmi ormonali, la capacità fisica e il sistema immunitario.
Quando è in equilibrio tutto trova il giusto ritmo, come un'armonia alchemica.
Ma la vita frenetica in cui siamo giornalmente immersi va invece ad alterare il ritmo naturale di questo meraviglioso ormone andando ad innescare meccanismi di iper-produzione: tutta la nostra musica interna cambia, ci muoviamo veloce, pensiamo veloce, respiriamo veloce.
Questa velocità indotta va a compromettere tutte quelle funzioni che erano magistralmente regolate dal cortisolo aprendo le porte a quello che conosciamo con burn out o esaurimento psicofisico.
La buona notizia è che si può, attraverso semplici pratiche quotidiane, tornare a regolare la produzione di questo essenziale ormone e ritrovare il ritmo armonico nella nostra vita.
Nasce così questo webinar: tre ore dedicate a conoscere questo ormone e capire come regolarlo naturalmente per ritrovare l'equilibrio
Temi trattati:
- cos'è il cortisolo: cosa regola, come funziona
- ritmi biologici e cortisolo
- tipi di stress: stress ancestrale vs stress moderno
- sintomi del cortisolo alterato (alto e basso)
- sistema nervoso e cortisolo
- ritrovare il ritmo
- pratiche nutrizionali per il riequilibrio
- pratiche selvatiche per il riequilibrio
- pratiche erboristiche per il riequilibrio
Quando: giovedì 5 marzo dalle 18 alle 21 circa
Dove: online (il webinar si terrà su google meet e la registrazione sarà resa disponibile su Drive per 2 mesi dalla diretta)
Costo: 25 euro (paypal, postepay o bonifico)
PER INFO o ISCRIZIONI: compila il modulo sottostante o scrivi a napolitano.dottoressa@gmail.com